예상 칼로리
몸무게를 입력하세요
몸무게와 반복 횟수를 기준으로 운동별 소모량을 계산합니다.
20초 운동 · 10초 휴식
타바타 루틴 메이커
준비
목표를 선택해보세요
20
초
현재 운동
목표를 선택하면 시작됩니다
운동 이름을 누르면 자세와 칼로리를 볼 수 있어요4가지 운동 사이클
추천 루틴
- 목표를 선택하면 4개의 운동이 생성됩니다.
자세 가이드
운동을 선택하세요
추천 루틴에서 운동을 누르면 쉬운 자세 설명이 나옵니다.
칼로리는 MET 기반 예상치입니다. 실제 소모량은 강도, 휴식, 자세, 개인 체력에 따라 달라질 수 있습니다.